TECNICA: Responsabilita' degli attaccanti

L'esperto coach Americano  Bob CALIHAN piu' di 30 anni fa scrisse quanto segue, che resta di una attualita' sempre validissima, in riferimento a cio' che devono fare e sapere gli attaccanti, iniziando dai CENTRI (Pivot).
1)fare 15 minuti al giorno di esercizi per i rimbalzi;
2)Allenarsi ogni giorno su tiro in sospensione e sul gancio;
3)Correre i giri di campo al massimo della velocita, e correre anche all'indietro;
4)Allenarsi a giocare intorno e dentro l'area contro difensori aggressivi,sapere sempre dove e come muoversi per ricevere la palla in buona posizione;
5)Quando parte un tiro di un compagno, eseguire una finta di corpo per sbianciare il difensore e poi proiettarsi al rimbalzo d'attacco;
6)Non stare mai fermo piu' di 3 secondi, agevoleresti il difensore;
7)Quando passate la palla ad un compagno che taglia a canestro, muoversi nella direzione opposta per un eventuale passaggio di ritorno;
8)I pivot devono portare sempre punti alla propria squadra, se non lo fanno, saranno sempre dei mediocri attaccanti;
9)Se conquistano un rimbalzo difensivo, la prima opzione e passare subito al compagno libero e non palleggiare, sfumerebbe subito la possibilita' di fare contropiede,
10)Allenarsi bene sull'uso di entrambe le Mani, i difensori non avranno mai vantaggi difensivi su chi è abile con entrambe le sue Mani.
P.S. Mi permetto di aggiungere che ogni Pivot deve essere l'ultimo ad uscire dal campo durante gli allenamenti ed arrivare sempre per primo; chi si allena duramente e bene porta vantaggi a se stesso e alla squadra.